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Avant de partir en vacances, perdre du poids afin de rentrer joliment dans son beau maillot de bain est un objectif que toutes les femmes au monde se fixent. Et oui, avant l’approche des vacances, quelques centimètres en moins au niveau de la taille, des hanches et des fesses seraient les bienvenus. Oui mais voilà, c’est l’été ! On se lâche et on résiste difficilement aux crèmes glacées. Une valeur sûre pour faire la chasse aux bourrelets et mincir sans effort : le régime au citron !
La seule condition à respecter pour escompter des résultats visibles dans un régime c’est d’avoir une bonne digestion. Une mauvaise digestion, en effet, provoque une mauvaise élimination. Il prive l’organisme d’une partie des nutriments d’où l’augmentation de la sensation de faim. Et justement, rien de tel que le citron pour relancer la machine digestive. Le régime à base de citron commence par un jus de citron dilué dans l’eau chaude chaque matin. Il est suivi par un bol de salade de fruits avec des flocons d’avoine, du yaourt ou de lait de soja et des amandes. Pendant la journée : salades, poisson ou poulet assaisonnés de sauce citron et huile d’olive, légumes à feuilles vertes. Le soir : soupe de légumes avec pain complet et se termine par une boisson chaude au citron avant de se coucher.
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