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La mauvaise haleine est, tout d’abord, causée par des bactéries qui se trouvent dans la bouche et sur la surface de la langue. Les composés sulfurés volatils produits lors du processus de décomposition engendrent la mauvaise odeur. La mauvaise haleine est due également aux gencives et aux mauvaises dents à cause des caries, des dents encrassées, du tarte, des débris alimentaires coincés…. Pour les fumeurs, le tabac est aussi une source de la mauvaise odeur de la bouche. Le tabac dessèche la bouche et favorise ainsi la prolifération de bactéries. En gros, la mauvaise haleine du matin est due au fait que nous respirons par la bouche en dormant et que nous salivons moins la nuit.
Solutions pour une haleine fraîche
La mauvaise haleine est, souvent, liée à une maladie bucco-dentaire. La meilleure façon de l’éviter donc est d’aller voir régulièrement votre dentiste. Bien sur, changer de brosse à dent tous les deux mois au moins et se brosser les dents après chaque repas sont les principaux règles d’hygiène de dent.
Voici quelques petites astuces pour éviter la mauvaise haleine :
Dans un verre d’eau tiède, versez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude pour un bain de bouche qui éliminera les bactéries et réduira votre mauvaise haleine. Si vous ne pouvez vraiment pas vous brosser les dents, mâchez du chewing-gum à condition qu’il soit sans sucre. En mastiquant, vous salivez plus et cela nettoie les dents. Manger une pomme aura également un effet bénéfique. Il est également important de bien vous hydrater avant de vous coucher pour éviter une mauvaise haleine le matin. Si possible, évitez la consommation de cigarette et d’alcool. Si votre mauvaise haleine persiste consultez un médecin car la cause peut être ailleurs.
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bonjour!
Je vous remercie bien pour ces conseils très intéressants. Est-ce que je pourrais savoir la cause de la mauvaise haleine?
MERCI et à bientôt
Commentaire by miss love — 1 décembre 2010 @ 11:17